HYPNOROMAN · LE LIVRE QUI LIBÈRE DU TABAC

Dans les coulisses du roman : les outils, les sources et leurs limites

Comment fabrique-t-on un roman à suspense inspiré de l’hypnose, de la psychologie et d’une dose d’humour ? Voici les coulisses, avec la liste honnête de ce qui est solide… et de ce qui ne l’est pas.

Outils appuyés par des travaux de psychologie

Immersion narrative (Green et Brock), habitudes et contextes (Wood et Neal), imagerie du désir (Kavanagh et collègues), intentions « si… alors » (Gollwitzer et Sheeran), distanciation et acceptation. Ces travaux sont réels, mais ils portent sur d’autres situations qu’un roman.

Outils issus de la tradition hypnotique

Intercalation et communication à deux niveaux d’Erickson et Rossi : des textes cliniques et théoriques qui inspirent l’écriture, sans prouver un effet. Les théories de l’hypnose elles-mêmes restent débattues (Zahedi, Lynn et Sommer, 2024).

Outils issus de la PNL : à utiliser avec prudence

L’auteur pratique la PNL depuis plus de quinze ans. Certaines idées, comme jouer sur les sous-modalités sensorielles (distance, netteté, sonorité des images) ou varier les points de vue, servent d’heuristiques d’écriture. Mais la revue systématique de Sturt et collègues (2012) conclut à peu de preuves de l’efficacité de la PNL sur la santé. Ces outils servent à écrire, pas à soigner.

Et l’intelligence artificielle ?

Concept et écriture sont de l’auteur. L’IA a servi aux relectures et à l’organisation des niveaux de lecture, et les films de présentation utilisent des images générées par IA, signalées à l’écran.

Pourquoi publier cette liste

Un lecteur a le droit de savoir comment un livre est fabriqué, et ce qui est solide ou non dans les références qu’on invoque. Dire « inspiré de » n’est pas dire « prouvé par ». Cette distinction est la ligne de conduite de tous les articles de cette série.

Chaque article indique ses sources en fin de page. Si vous repérez une erreur, vous pouvez nous écrire via la page d’accueil.

En résumé

Des outils d’écriture, de niveaux de preuve inégaux, au service d’une histoire. Aucun effet sur l’arrêt du tabac n’est établi.

À retenir. Les effets de cette démarche littéraire sur l’arrêt du tabac ne sont pas établis. Ce roman ne remplace pas un accompagnement médical. Pour arrêter de fumer, les professionnels de santé (médecin, pharmacien, sage-femme, tabacologue) peuvent prescrire ou conseiller les traitements dont l’efficacité est démontrée, et Tabac Info Service répond au 39 89.